得了白癜风，较让患者朋友们揪心的莫过于身上的白斑。想要通过光疗来改善，却又对外因白斑光疗用什么灯一头雾水。简单治疗白癜风的光疗并不是我们日常所见的红外线灯或蓝紫光灯，而是特指紫外线疗法，尤其以308准分子激光和311窄谱UVB较为常用。这两种疗法各有特点，针对不同的情况，医生会根据你的具体病情选择较适合你的方案。下面这张表格可以让大家初步了解一下：
| 治疗方式 | 常用适应症 | 疗程与频率 |
| 308准分子激光 | 局限型白癜风，稳定期白癜风 | 每周1-2次，一个疗程10次，一般1-3个月呈现效果 |
| 311窄谱UVB | 泛发型白癜风，躯干四肢白斑 | 每周2-3次， 4-8周左右可见治疗的效果 |
308准分子激光，也被大家亲切地称为“308光疗”或“308激光”， 实际上是一种利用308纳米特定波长的激光科学照射白斑患处的治疗方法。它可以有效地刺激黑色素细胞增殖，从而促进黑色素的生成，让白斑逐渐恢复颜色。这种疗法的优点在于科学性高，对周围正常皮肤的损伤较小。国产和进口的308激光在效果上可能略有差异，医生会根据你的具体情况进行选择。重要的是，308激光适用于各类人群，包括儿童和孕妇，安全性较高。
关于疗程方面，每个人的情况都不一样，所以治疗次数也需要结合患者实际情况而定。一般一个疗程是10次，许多患者在一个疗程后就能看到显然的变化，持续治疗1-3个月左右，白斑就能得到改善。建议每周进行1-2次照射，每次照射时间通常在2-3分钟。很多患者反馈，坚持治疗大约20次左右，效果会更加不错。治疗的效果也存在个体差异，受到皮肤类型、皮损时间以及皮损部位等多种因素的影响。
需要特别注意的是，308激光的剂量并不是越大越好。医生会根据你的光敏度来调整剂量，以达到很好的的治疗的效果，同时避免不必要的不良反应。少数患者在治疗后可能会有轻微的灼热感，或者出现红斑甚至水泡。不过，红斑通常会在24-48小时内自行消失，而水泡则可能是因为光剂量过高导致的，需要及时告知医生进行处理。
在费用方面，308激光通常是按光斑收费的，一个光斑的价格在几十元左右，具体费用取决于白斑的面积大小和所使用的仪器的类型。建议在治疗前与医生充分沟通，了解清楚相关的费用信息。
311窄谱UVB治疗系统，简称311UVB或311光疗，顾名思义，是利用311纳米的窄谱紫外线光来进行治疗。 这种特定波长的紫外线能够更有效地恢复酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素的生成。与传统的宽谱UVB相比，311窄谱UVB的不良反应更小，治疗的效果也更好。 311光疗特别适用于躯干和四肢等部位的白癜风，这些部位对其他治疗方法的反应可能相对较差。
治疗次数方面，同样需要结合患者病情的严重程度和医生的建议来确定。通常情况下，照射频率为每周2-3次，大约4-8周左右可以看到显然的治疗的效果。治疗的效果和费用也与白斑的面积大小、严重程度以及治疗次数密切相关。在开始治疗前，务必与医生充分沟通，制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，部分患者在使用311光疗后可能会出现皮肤瘙痒、干燥等情况。不宜长期使用。在照光后应避免立即洗澡或擦拭皮肤。如果在治疗过程中出现任何不适，应及时告知医生。
很多患者对白癜风存在一些误解，比如认为白癜风是一种传染病，或者是不治之症。事实上，白癜风是一种色素性皮肤病， 它的临床表现为白斑，颜色可以是乳白色、瓷白色、淡白色或云白色。 搓揉后，白斑可能会出现轻微发红。 虽然会给患者带来心理压力，影响美观，但它不是癌症，也不会危及生命。 白癜风不具有传染性，3%-5%的概率可能会遗传，但是尽量可以通过治疗和生活方式的调整来控制。
一些患者会盲目使用偏方或药物，希望能够更快治疗白癜风。但实际上，白癜风的治疗需要规范的医疗手段，结合患者自身的情况，制定个性化的治疗方案。 饮食、偏方、药物疗法只能作为辅助手段，切不可盲目依赖，一定要遵从医嘱。
还有的患者认为，得了白癜风就不能结婚生育。 事实上，白癜风患者尽量可以结婚生育。 只是在备孕前，需要咨询医生，了解遗传的风险，并做好相关的预防措施。
关于外因白斑光疗用什么灯，简单308光疗和311光疗都属于紫外线疗法，但它们在波长、适应症和治疗特点上有所不同。308光疗的波长更科学，主要针对局限性白癜风，尤其适合稳定期的患者。而311光疗则更适用于泛发型白癜风，特别是躯干和四肢等部位。医生会根据你的具体情况选择较适合你的方案。
308激光的优点在于科学性和安全性较高，但费用相对较高。311光疗的优点在于适用范围广，费用相对较低，但治疗过程中可能会出现一些不良反应，如皮肤瘙痒等。 在选择治疗方案时，需要综合考虑各种因素，与医生充分沟通。
白癜风患者在日常生活中需要特别注意以下几点。要避免阳光暴晒。 夏季阳光中的紫外线强烈，容易加重白斑。 冬季阳光相对柔和，可以适当晒晒太阳，但也要避免长时间暴露。 要保持良好的心态。 心理压力过大可能会影响治疗的效果。 可以通过运动、冥想等方式来缓解压力。
在饮食方面，要避免摄入过多的维生素C(注意摄入量)。 维生素C(注意摄入量)会抑制黑色素的合成，不利于白斑的恢复。 还要注意均衡饮食，保证营养的摄入，增强身体的抵抗力。
对于外因白斑光疗用什么灯，患者们较关心的几个问题：
就业建议：
皮肤护理：
健康小贴士，针对外因白斑光疗用什么灯的问题, 308准分子激光和311窄谱UVB都是治疗白癜风的有效手段。选择哪种方法，需要在医生的指导下，结合自身的情况来决定。要保持积极的心态，配合治疗，相信一定能够战胜白癜风！
